補足陽氣的春季蔬菜





春天是萬物萌生的時節,人生活在自然之中,與春之陽氣相應,機體代謝旺盛。春日養陽飲食宜淡,在飲食上宜選用利於升發陽氣又清淡可口富有營養的甘、辛、溫之品,少食酸收之味為宜。
春天常吃10種蔬菜可幫你補足“陽氣” - 獵紅磡通渠頭顧問哲瀚 - 智慧華人:全球第一家獵頭品牌集成服務商
1、小蔥 富含維生素A、鉀、鈣等營養成分。蔥白味辛性溫,能通陽解毒,對春天的風寒感冒作用極佳,且有助於通便、消瘡腫。煲湯時加小蔥營養功效更佳。
2、韭菜富含糖類、蛋白質、視黃醇、維生素A、維生素B族、維生素C和鈣、鉀等營養成分,且有調味和殺菌作用。春日食韭菜有辛辣助陽、促進升發功效。中醫認為,韭菜有溫中散寒的作用,與豬肉、豬腰炒食都是營養膳食的選擇。
3、 薺菜富含蛋白質和10多種氨基酸,還含葡萄糖、蔗糖、乳糖等,薺菜味甘性平,能調和脾胃,且有明目的功效。用薺菜煮粥營養豐富,味道甘美。
4、香菜 富含視黃醇、維生素C、維生素A、鉀、磷、鎂等。香菜味辛性溫,可以發汗,助消化。春季感冒無汗或停食,可以用熱餅裹香菜輔助治療。
5、胡蘿蔔 胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素,能保持眼睛和皮膚的健康。患有皮膚粗糙和夜盲症、眼乾燥症、小兒軟骨病的人,食之大有裨益。胡蘿蔔可以生食或與大米煮粥,都是春季的健康食用方法。
6、 綠豆芽 富含視步行 app黃醇、磷、鉀等營養成分。味甘性寒,可清熱。綠豆芽可炒食,亦可榨汁服用。
7、菠菜 含有鈣、鎂、維生素C、維生素A、視黃醇、鉀、磷、鈉、硒。菠菜味甘性涼,有養血通便之功效。菠菜可以煮湯或烹製菠菜肝片等菜肴,均為春季佳餚。
8、 香椿 含視黃醇、維生素C、維生素A、鈣、鉀、磷等。香椿味辛、苦,性溫。能祛風散寒、止痛消炎。多吃香椿對春季風寒感冒、風濕性關節炎發作、腸炎等病的治療有益。香椿可以煮粥,可以與魚清蒸,也可以做成香椿燉羊肉、香椿燉豬肉等菜肴。
9、 竹筍 含有澳洲升學諮詢維生素A、維生素C、視黃醇、磷、鉀等。竹筍味甘性寒,有舒解鬱滯和消痰的功效。竹筍與大米同煮粥是春季清淡佳餚。
10、芹菜富含視黃醇以及鉀、鈉、鈣、磷等成分。與粳米煮粥,有“伏熱、利小便”的作用,另外,芹菜配百合清炒清淡開胃。
 

薺菜戀蝶兒的自由


說到江南吃薺菜的習俗,我又不自覺地想到曾經讀過的一些名家散文,其中周作人的《故鄉的野菜》最有意思。他說,“薺菜是浙東人春天常吃的野菜,鄉間不必說,就是城裏只要有後園的人家都可以隨時采食,婦女小兒各拿一把剪刀,一只“苗籃”,蹲在地上搜尋,是一種有趣味的遊戲的工作。”我不知“苗籃”是怎樣的一件東西,感覺和北方的提籃差不多,或許更為秀氣一些,適合婦女小孩子提攜。陽春三月,漫山遍野地提著“苗籃”,尋找野菜,就像春天的眼睛。南方人吃薺菜的方法很多,綠色薺菜被做成這個季節最為美味的佳餚,每每讀之,我就有種從心裏羡慕的要死的感覺。薺菜被採摘來,做成各種不同的糕點,色、香、味俱佳,營養與美味齊驅,哎呦,那個饞人啊。想一想,如果吃到口裏,心中都會漾著盈盈的綠意,身心裏飄逸著的都是快樂的春天!

好在天不偏袒江南,北國同樣有薺菜的生長。如果選擇那麼一個晴天,陽光明媚,春風和煦,換上短裝,一手拿著鏟子,一手提著籃子,到園子裏採摘薺菜,讓陽光曬著,讓風兒撫著,讓身心彌漫在新鮮的泥土氣息中,採摘的活兒絕對就成了一種享受!

因為園子裏土壤肥沃,又剛剛經歷一場春雨,所以薺菜生長的遍地都是,只要你不貪玩,不去留戀蝶兒的自由,也不陶醉於醉人的花香,要不了多長時間就可以收穫頗豐。

在記憶裏,以前農村家家都有吃薺菜的習慣。那時只要春天一到,家中婦孺老幼齊上陣,三五一群,結伴而行,花花綠綠,成為了春天野外的一景。可是,隨著工業經濟的發展,農業現代化步伐的加快,如今再想在田野裏看到採摘薺菜的人們,可能真的是寥若晨星了。因為薺菜少了——被農藥滅絕,因為人們沒有了多少閒暇——都忙著賺錢去了,所以再去田野裏,心中就會萌生了太多的失落,雖然綠意還在,雖然春風再吹,可那些昔日的圖景早已蕩然無存,感覺春天就是冬天的延續!

所以在吃薺菜的時候,心裏就會倍加珍惜,珍惜在滾滾的紅塵裏還會有這樣的心情,珍惜偏之一隅的園子裏還會有薺菜的生長。
 

雨未央,不停淌

闌珊春意,春意闌珊。寒,抵不住。

輕撩珠簾,天色仍暗,夜雨潺潺,雨未央。正如心中愁緒,不停淌。

天,似已轉涼,緊裹羅衾,卻仍覺寒。從夢中驚醒,只是因為寒冷麼?抑或是被這潺潺的夜雨所擾?


寒意又有何懼呢?!就算侵入骨髓,又怎能抵過心底的寒?

不禁回憶夢裏,那片刻的歡愉,輕解羅裳,赤腳起身。獨自倚欄,我再次回想。望著未斷的雨,不禁苦笑,身已是客,只能在夢中回想曾經。奈何、奈何,夢再美,也只能喚起更多愁緒罷了。

憑欄嗟歎,無限江山,已是他人之物,又如何能一直念念不忘呢?輕易失去,怎能失而復得?惆悵神傷,也只能於此感歎了。

風過無痕,而花瓣飄落;流水已逝,正如曾經年華。淒涼如此,於過往相較,不正如天上人間?幾許愁傷,有誰能望?

時光逝至七夕,一個寂寞的七夕。

春花秋月,曾經往事,不斷回想,不知何時停歇。

東風又起,映襯著明月清冷的光,不忍再次回憶,只因淚落成河。

曾經宮殿,玉砌雕欄,空餘一身華麗,卻已易主。舊日佳人,也更換了另一番容顏。

低喚歌姬,輕聲吟唱,悠悠琴音,挑起幾多愁?

當侍女奉酒而入,我知今夜將一曲終了。

端酒飲盡,悵然聽音,只一曲《虞美人》,了卻滿地愁情。
 

愛意畫不散的宴席



我們靜聽午後的雨聲,像玉摔在盤中,清脆。午夜的蛙鳴叫,伴隨夏蟲的呢喃進入夢鄉。我就這樣不可遏制的愛上你,相思欲寄無從寄。我把對你的愛,刻在肌Warm White LED Bulb膚上,一圈一圈的愛意畫不盡。清風明月,小橋流水,為我作證,我是怎樣的愛戀你。我怯怯的,不敢大聲說出我的愛,怕只怕,你再也找不到像我這般愛你的人兒。

是記憶裏一場不散的宴席

是不能飲不可飲 也要拼卻的

一醉

你的決然轉身。長恨當歌,還君明珠兩行淚。我卸下青春的衣裳,肌膚上的圓圈,一圈一行淚。在殘敗的葉間,我的夢終於醒了,我不過是枝荷,只是你心電圖生命中一段短暫的記憶而已。可我就是願意,願意為你而生,願意為你而死。風起了,我的花瓣一片一片的凋謝。,像極了蝶在舞。雷電來了,我拼盡全身,沖向那一道閃光,在最後的那一瞬間,我看到你的回頭,你的一絲不舍,我終於燃燒起來了。

而你是挨我最近

最靜,最最溫柔的一朵

在我最美麗的時候,你遇見了我。我喜歡VPN Accelerator你的翩翩風采,沉迷你的渾厚的磁性的聲音。我滿心歡悅,只因你看到我的綻放的整個過程。
 

他的叛逆的心

他從小就是個被別人欺負的孩子,總是被別人歧視。每當別人嘲笑他時,他總是毆打別人。他從小在村民眼中就不是好孩子,只是在他的眼中看到了叛逆。

他在一次毆打中,進入拘留所。在所裏遇見她。她也經絡治療是來所裏看望他的父親,於是就看見了他。她眼中充滿驚訝和哀愁。

他四處打聽她的消息。原來,他是鄰村的人,他的父母已離異,她跟她的母親生活。去看他的父親,只是出於孩子的一個本能。

他的心猛的顫了一下。

就是這樣的一個女孩,考上了一所盡人皆知的一所名牌大學。

與此同時,他也奮發進取,和她考上了同一所大學。

在臨行前,他將每天陪伴他的風箏帶上了。回首往事,原野依然旺盛,他想到這個小村莊只有他考上了大學,其他小時候嘲笑他的小孩子早已在四方打工了。他心中湧起一種報復的快感,可又有一種說不出的辛酸。

北方大學的景色他是第一次見到,有微創植髮大片大片的櫻花盛開在學校的周圍,而他卻不知道是櫻花。在櫻花下坐著一個女孩子,他似曾相識,她見他一臉茫然的神態,撲哧一聲笑了。

“這是櫻花。”

“噢,謝謝。”

他轉身一看見這個陽光天使般的女孩,他小時候似乎在哪里見過,於是他猛然想起他在拘留所裏和她相遇。女孩朝男孩笑了笑,男孩的臉頓時紅了。

“你好,我叫唐穎。你呢?”

“我叫彭皓澤。”

他一驚,心中劃過一絲漣漪,臉變得更紅了,尷尬地跑開了,仿佛是一見鍾情。

他回到宿舍,翻開塵封已久的行李箱,裏面安安靜靜地躺著一個風箏,童年的酸楚又一次湧上心頭。

北方的冬天真是令人寒冷,他從小就生活在溫暖的南方,卻不知北方的冬天是這麼寒氣逼人。有很多人都難以忍受沒有暖氣的教室而早早的下了晚自習。只有他和她,每天等到最後一節晚自習下課鈴響後,才飛快地跑出教室。回到宿舍

,只見室友已蒙頭睡去。

他的手總是凍得胖胖的,有一次晚自習,只有他和她。他沒有拿穩杯子,啪的一聲掉在了地上。他急忙地想拿掃帚把它們掃進去,卻早已見她把碎片掃進了垃圾桶裏。

她在課餘時間編制了一副手套,送給了他。他去紋紅著臉說不要不要,她是硬塞給了他,他戴著手套看起來怪怪的,原來她把無名指的套口沒縫出來,引得眾人一片哄笑。

到夏天了,許多學生都趁這個機會勤工儉學,他和她也不例外。他們勤工儉學的店鋪竟然就是隔壁。每天早上,他都會見到她在那兒澆花,而他都會見到他送外賣。每當相遇,他和她都是微微一笑,卻成為了兩個人堅持下來的不竭動力



春節將至,他和她都決定不回家過年了。大年三十,學校也為了這些不回家的孩子集中在教室看春節聯歡晚會。他和她都沒去,只是在學校附近的小橋邊,望著周圍的風景,腳下就是纏綿的流水。

她打了一聲噴嚏,他緊忙地就把身上的衣服脫下來,披在她的身上,自己卻凍了一夜,第二天發高燒,三天才退下。

“你傻呀,自己的衣服不穿,凍了吧,真是弱不禁風!”她含著淚說。她這三天一直陪伴在她的身邊。

轉眼間,大學四年就這樣過去了。

沒有她,他晚上睡不著覺。

於是,他決定向她表白。



 

開始愛著一個人

將一段感情塵封,留在最後一幕之前。由心痛踏破歲月,延至此時的多餘。愛像一通善變的旅程,走在不舍中,散在看淡裏。時間拖著回憶,分成糾纏,成全偶爾,直到能將一份感情小心輕放。卷過奢侈的久別遠離了認真,逃離了愛的負債,讓帶著欲望的靈魂勇敢接受背叛。愛,還是回去了,回到DR REBORN抽脂最初的相識,回到暫停的那天,它只是不走留在了記憶!心,也回去了,回到那段癡狂,酣暢愛到過的地方!夢,回去了,回到最後的別離,扭轉了你的背影……

閱歷一段感情,智慧變得更滲透。原來,放棄一個人不需要一輩子,只要輕輕解開束縛,被允許的,只是不小心惦起的瞬間。曾經的忘不掉,是思緒的捆綁,撕扯底線的迷亂,堅守只想一輩子愛一個人。那棵樹代替了整片森林,卸載了心的滋長,直到絕望揉碎了心,才發現那場僥倖裏沒有永遠。像只流浪的青蛙,脫離了自己的群體,孤單在人海中。追趕著淒涼漸漸原諒自己,讓天真相擁自己學會了重來。

生活不是言情小說,浪漫虛擬的情結最好一笑而過,那都是渴望中的人,編織不可能到達的幸福。被幻想蠱惑的人,孜孜不倦照本宣科後,秉承寂寞顛覆了所謂的浪漫。那些DR REBORN抽脂可怕的需求,讓別人在難以適從的索求裏,遠離一種病態的信念。走過一段囧途的人,都害怕遇到一份天真,一個極度沒有尺寸的憧憬,會讓他們另擇一個成熟的女人,撿起一份自在。太過貪婪的人,註定會在遍體鱗傷後,讓覺悟舔療自己的傷口,直到承認細微的愛情,只是平凡的生活中,不經意的若隱若現!

愛情的導師,撕下冷漠的面具,深沉印刻一個人從浮雲走到蒼白。頒發的資格證書,眼淚中才明白,上懂愛情的課,會將一個人傷成這個樣子。懷著感恩,用難看的DR REBORN抽脂笑去應對一份已經失去的愛,與另一份不知是否會有的開始。不堅強也只能逞強去面對,握過溫暖,路過膽怯,走入絕望,踏上自由。愛情,被帶走了,它要去尋找更適合他的人。

失戀,不是想換一個人再愛一次,是等一個人真正開始。將手丟在一個人的手心,扣緊十指的溫度,感受他的繭,感受他生活裏的來之不易,像個突然成熟的女人,心疼品味他的細膩。這種快樂,潛照在現實的倫理中很知足。同樣不懂浪漫,同樣成熟穩重的兩個男人,愛著同一個女人,卻給她不同的感受。一個用金錢收購她的自由,一個用心靈飽覽她的孤單。是前者的愚昧,凸顯了後者的可貴。

捨不得不去愛一個人,害怕沒有人比自己更愛他,情不自禁為他的感情負起了責任。愛情多一份比較,並不是攀比,是衡量誰更適合自己。多一份被傷害,也多了一點能愛好的資格。感情的世界,沒有完美,只有不斷完善去理解、去包容沒有高質量的倆個人。失去過一次,不得不承認過去愛過的人,我們都有些過分。掙扎著去修復心底那份愛情的完整,發現窮迫在裏面的不止一個人。每個人疊起的嚮往,都被現實的不堪折磨的身心俱疲。拉回生活的角色,太勇敢,太固執,都是在拒絕平淡的相守!

雨裏的太陽,烘不幹大地,讓人流淚的愛,暖不幹潮濕的心。愛情,會在一個人改頭換面後給一份殘缺,讓人去把它經營完整,能按奈那份不足,才能給愛情一個舒適的巢。一見傾心的愛戀,在極速展開的激情裏,難熬過簡簡單單。那些日久生情的人,精髓在於磨合的部分,不刻意的貼近,不得意的互賞,不乏意的結合,那麼順其自然!

在愛情裏長大的女人,會讓身邊的男人像一個孩子。她會離不開他,又聰明的讓他離不開自己。小小的矛盾,當懂得平視便會不了了之。一輩子那麼多小鬧劇,都介意跟誰都走不長。談戀愛也是一種智慧,太過於計較得失,會活得很累。用一把稱掂量一份遇見,只要不偏重的,能過且過。用最大度的底線,去放縱愛情的自由,只要彼此還在限定的那個圈就稍安勿躁。

生活裏的滿載而歸,不是得到了多少想要的,是增添了許多快樂與不快樂的。遇到一個想廝守的人就拾一份平淡,融一份坦然,貴一份獨具,守一份偕老。給一份偉大去海納,滄逝的曾經。要一種堅持去繼續,倆個人的相依濡沫。
 
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